5公里多遠

5公里多遠,大蜜蜂入屋


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

【名人語錄】76句 香奈兒名言金句語錄:想要無可取代,就必須與眾不同 CoCo Chanel Gabrielle Chanel

Facebook Twitter Email Line Copy Link 內容目錄 【名人語錄】世界經典名牌傳奇人物時尚女王:香奈兒名言金句語錄(中英文對照)CoCo Chanel Quotes 香奈兒名言金句語錄 CoCo Chanel Quotes 延伸閱讀 其它經典名人語錄 勵志語錄(中英文對照) 經典語錄 【名人語錄】世界經典名牌傳奇人物時尚女王:香奈兒名言金句語錄(中英文對照)CoCo Chanel Quotes 想要無可取代,就必須與眾不同。 In order to be irreplaceable, one must always be different.-CoCo Chanel 香奈兒名言金句語錄 CoCo Chanel Quotes

探索電梯拍照:如何在狹小的空間中捕捉美好瞬間

另一個拍攝角度是站在電梯的中央,拍攝向上或向下的角度。這個角度可以讓照片看起來更有視覺沖擊力,同時也能夠展現出電梯的高度和深度,讓照片更加生動。 此外,我們也可以嘗試從電梯的鏡子中拍攝照片,創造出反射效果,同時也能夠展現出電梯的細節。

(靠背壟護老院有限公司)

(靠背壟護老院有限公司)是一家註冊於25-Nov-1998的香港企業。根據2022年第三季資料,(靠背壟護老院有限公司)從事NURSING HOME相關業務,並擁有8名全職員工。 Company Registration No. 公司註冊號碼 ...

悟性满格,我从凡武推衍出仙法(太白水星)全本在线阅读

悟性满格,我从凡武推衍出仙法小说在线阅读 悟性满格,我从凡武推衍出仙法 太白水星 著 更新时间 2023-03-31 21:18:06 完本 签约 VIP 玄幻 东方玄幻 心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血! 47.75 万字 | 809 总推荐 | 0 周推荐 免费试读 加入书架 投票互动 手机扫码读本书 支持多音色听书 订阅 作品信息 目录 (217章) 大离王朝末年,时局动荡。 各方枭雄趁势而起,混战不堪,死者千万。 酷吏、盗匪、诡怪、邪神……趁机横行世间。 乱世之中,人贱如草。 张晋想要自保,却只能搜集到最普通的武道功法。 肉体凡胎,如何能敌的过鬼神? 幸好,他的悟性无穷。 只要气血足够,便能从凡武中,推衍出上古时代的仙法! 。

各地新房成交分化加剧 多城二手房成交量创新高 ——凤凰网房产杭州

杭州、成都、西安等城市新房销售规模有望保持高位;南昌、武汉、郑州等城市库存去化承压,短期市场走出底部或仍需要时间;福州、天津等城市库存去化压力较大,市场调整态势短期内尚难改善;三四线城市新房销售规模将延续下行态势。. 不过,在克而瑞 ...

【2024最新】家裡財位怎麼看?居家風水大解密

1.明財位 所謂的「明財位」指的是房間開門後45度角的位置,假若門在房間的左側,則明財位就在開門後右前方45度角的位置。 這樣就能輕鬆找到家中財位圖了,是不是很簡單呢? 這時候一定會有人問,門的左開或右開會有影響嗎? 其實,一般裝潢時,門扇一定是裝在靠近牆壁的那一側,這樣開門時才會面向房間最空曠的一面,因此,假如品友們的房間開門時最先看到狹窄的牆壁的話,那就是門扇裝錯邊了,同理可知,進門財位是不會因為門開的方向而改變的。 2.流年財位 2024年的財位在家中的正北方。 2024年(甲辰年)根據九宮飛星,八白進入了北方,前面這句看不懂沒關係,只要記得因為此現象導致「2024正財位就在正北方」。

中國古代上古靈獸

中國古代神話傳説中的靈獸共分為4層,4靈:青龍、白虎、朱雀、玄武 4神:麒麟、鳳凰、龜和龍 4兇:混沌、窮奇、檮杌、饕餮。除了古代神獸外,遊離於古書之外的上古神獸也為人所稱道。

【橘色五行】桔色五行屬什麼

4、橘紅色讓人生厭:看上去橘色是暖色,讓人心動,有温暖感覺。 但只能作家居搭配,如果大面積使用橘色,讓人厭煩,是一種影響心情顏色。 5、粉紅大凶:粉紅色,是現代年人是美女們喜歡顏色,有很多人用於家居裝飾,粉紅牆,粉紅的牀、粉紅傢俱。 然而,風水上説,粉紅色是大凶之色,粉紅色看了,讓人莫名其妙產生心火,從而心情,發生口角、爭吵,從而導致離婚,紅色,可導致神經病。 6、綠色消沉:有些人家中喜歡漆綠色,但綠色易讓居家者意志消沉。

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